Kom i form til skiferien Basalt set bør et argument om større fornøjelse og glæde ved skiløbet, når du er i god form, slet ikke være nødvendigt. Motion og bevægelse er så væsentligt i sig selv, at der ikke behøves supplerende argumenter for inden skiferien at bevæge sig og få pulsen op. Ikke desto mindre skal det understreges, at god fysisk form er et kæmpe aktiv, når du løber på ski. Underkend ej heller, at skirelevant træning også gør en…
Chillfaktoren er den afkølende virkning, som opstår i kombinationen af vind og lav temperatur. Vinden fjerner varme fra krop og ansigt og medfører, at der opleves en større kulde, end termometeret viser. Vind er både den, som kommer fra blæst og skiløberens egen fart. Ved 0 grader og vindhastighed på 10 m/s svarer det til mere end 13 minusgrader i chillfaktor. (lilla / mørk streg ). Er det minus 10 grader og vindstille, men løber du med en hastighed på…
Powder og dybsne er langt fra alle forundt på deres skiferie. For skiløbere med gennemsnitlig hyppighed af skiferier kan der gå år mellem løb i dybsne. Og netop på grund af, altså at vi ikke får så stor erfaring med at løbe på ski i dyb og nyfalden sne, kan det føles som meget sværere end på en præpareret piste. Heldigvis er det faktisk ikke meget vanskeligere end almindelige kortsving i fast rytme. Sørg for at få skispidserne oven på…
Hvad skal jeg have med på pisten? Påklædning der modsvarer dagens vejr Hjelm Liftkort Pistkort Mobiltelefon Lavinebipper Goggles og solbriller Personlige fornødenheder (solcreme, læbepomade osv) Penge, kreditkort og sygesikringsbevis
Hvad skal jeg have med på en uges skiferie? Skibukser Skijakke Skistrømper Skihandsker Hjelm og hjelmhue Termoundertøj Mellemlag (fleece og skipulli) Goggles og solbriller Skistøvler Ski og stave Civilt tøj, sko og støvler samt toiletsager Antal fx skistrømper afhænger af i hvilket omfang, du ønsker at vaske på ferien samt ikke mindst af mulig mængde (volumen og vægt) af bagage. Skitøj vejer og fylder! 20 kg, som ofte er maksimal vægten for flybagage, bliver hurtigt brugt. Overvej hvornår og hvor…